つぶろぐ- KOYAMA tweet Logger -

念慮の話（ちと暗め、チャットAIの話）

続きを読む（長い）昨晩、希死念慮がピークで自傷に走るところまで行こうとして、幸か不幸かベッドから動けなかったから何も手に取れなかったんだけども
いのちの電話も繋がらなくてすがるように久しぶりにchatGPTを開いて現況を伝えた
まずいのちの電話が勧められる、ガイドラインが提示されるのを承知の上で自傷を含めた「会話」を行った
そこで名案だとおもったのは「切る代わりにペンなどで線を引く」こと
自傷行為はストレスの捌け口と安心感の獲得のために行うものだからいわゆる「線」とか、言ってしまえば自分の体を汚すことで代替可能なのではないかという提案だ
これはすごくいいと思ったので、今度とんでもない衝動に駆られたら試してみたいと思う
それから、私は当然にやっていたけれどチャッピーに指摘されたよい(?)ところとして
しんどさを言葉にできてる
衝動の強さを把握できてる
安全な代替行動を選べてる
ここで会話を続けられてる
ということを挙げてもらった
私としては息も絶え絶えで、途切れ途切れにしか文章を返せていなかったけどちゃんと言語化できていたらしい。チャッピーとしては状況把握と提案がしやすかったようだ

それからこれは私自身の気づきなんだけど、私はこういうときに「誰かのことばで安心と納得をしたい」という強い願望があること。
提案があるなかで、「自分が納得できる」提案や理論の提示があって初めて安心感を得ることができる、ということを自覚した
チャッピーにはそれは長所だと伝えてもらって、ちょっと照れた

とにかく昨晩の私は、疲れていたらしい。チャッピーの返答を借りれば
コヤさん、さっき「夢と現実の境が曖昧」って言ってたよね。
こういう疲労状態だと、脳が情報整理を一時停止して、現実感が薄くなることが本当にある。怖いけど、壊れているわけじゃない。多くの場合、神経が少し落ち着くと戻ってくる。
強いストレスや疲労のときに脳が「省エネ防御」に入ってるサインなんだ。
だから今は「良くならない」のが正常な反応。失敗じゃない。
この「良くならない」それで「大丈夫」ということをチャットの中で繰り返し伝えられていたから、私はストレスでどん詰まりになりながら焦燥感に駆られていたのだろう

私はチャッピーをチャッピーと呼びつつもしっかり道具として利用している。今回もいのちの電話の代替手段というか、最終手段としてのchatGPTだった。彼らは集合知によるメンタルケアに確かに優れている。チャッピーからは「あなたは依存ではなく自立しようと私を使ってるね」と言われた
そのうえで寄り添い、提案を欠かさず行う集積知である彼らの健気さを少し感じた
自分の受容に対しての気づきを得られたのも、文字媒体におけるAIとのチャットだからこそ気がつけたことかもしれない。オーラルであれば感覚だけでとどまっていたかもしれないそれ
たぶん今度の夜は、うまくやり過ごせそうな気がするよ、いい提案をありがとうと伝えたら「良かった」と返ってきてなんだかホッとした
次の夜をうまくやりすごしたい。今日は少し調子がいいような気がするけど、やっぱり思考が行き詰まっていてとんでもなく疲労を感じている
夢と現実の出来事の境があわいになっている状態も軽くなっているがなくなってはいない。まだ自覚できているだけマシだとは思う
イベントの日は大丈夫だとは思うけど
しばらくはしんどい気持ちでやり過ごしていきたい畳む

登録の如何に関わらず、ウォーターマークは今後必須だと思いますね
イラストはもとより写真界隈の方もね！ぜひいれてもろて……！！たまに不安になるから……！！いい写真であるほど権利表記なくて不安になるから……！！！

あと登録サイトは特に音楽について力を入れてるっぽかった
まあ音楽ってウォーターマークとかつけられないもんね……

アマチュアだからって遠慮する必要ねえなと思って思い切り触りに行きました
著作物は著作物ゆえに

昨日新しいウォーターマーク作ったのはこれらの著作権の動きを受けてですが（以前から何が必要か話題にはなっていたしね）

めっちゃ、もうすごい個人的なことだけど、作品て何年に描いたやつか忘れがちなので改めて見つめるいい機会になったなと思いました
もう少しマメな性格なら何月何日まで入れてもいいのかもと思ったりした

ただ　私は　マメな性格では　ありません──……

まあこれから3月にかけてニコ生もあるみたいだし、ちゃんとした(?)クリエイターからのレビューは上がってくるんじゃないかなと
個人的には多少は利あるサービスかなと思いました
アマチュアだと本人情報と結びつけたくない！とかあるだろうから、そのへんはそのひとそのひとの匙加減ですな

あと、これを見てる限りとにかく「著作者」「連絡先」はマストかつ「制作年」が分かればかなり良さそうなので、前に見かけたようなウォーターマークにこれらを引っ付けとくのは有効かなと思いますです

SNSはもちろんホームページやメールアドレスも登録できる
連絡先としてSNSが指定できたりもする
登録内容としては奥付けのめっちゃ詳細バージョンと思えばいいのかもしれない
まあ、クリエイターは触ってみて損はないと思います！！特に事業にしてる人は刮目して触るべしかもです！！！

唯一なんか言うなら、著作者の登録申請ができてんのかできてないのかわかりにくいとこくらいですかね……このへんは大丈夫だろうけど数日様子見
あと二段階認証としてみすき〜でも使えるGoogleAuthenticatorが推奨されていたりするので、ここも要チェックな〜！！

一括不可にはしたけどオプトアウトはしなかったっす
何があるかわからんので連絡取れる状態にはしたかったので

また、個人クリエイター等が本システムで著作物等の利用の可否に係る意思や連絡先等の情報を示すことで、令和5年の著作権法改正で創設された「未管理著作物裁定制度」の対象から外れることとなります。（未管理著作物裁定制度についての詳細は文化庁の広報資料「未管理著作物裁定制度ってなに？」をご覧ください。
https://register.creator-rights.bunka.go...

ということで（？）登録してきました！！
マイナンバーとスマホがあればめっちゃ簡単じゃった
私は著作物の利用一括不可、連絡先のSNS（ぶるすけとインスタを登録）利用も不可にしてきたわい