2025/12/03 現在の病態と今後しばらくのこと 続きを読む主に記憶部分の解離が強かったりと数ヶ月あらゆるメンタルヘルスが不調により悲鳴をあげていたのですが、どうも休んでるつもりが休めてない、緊張状態がひどくなっている、自罰傾向が強い……ということで 生活リズムは大切だけどとにかくしばらくは自分の調子に合わせた生活をしてみる（私の場合は夜にかけて調子が良くなるので、そこでもう夜なのに……と思わず活動する。朝に体調が悪ければ世間に合わせなくていい） あとはとにかく「ひとりになりたい」という傾向がストレスに強く出てるので、インターネットを含めて一人の時間を大切に、人に合わせるというところで無理をしない で方針が決まりました ゆえのてがろぐ（ここ） デジタルデトックスできるほど孤独には強くないので顔を出すのですが、コミュニケーションはしばらく難しいです。 ご容赦ください。畳む edit
主に記憶部分の解離が強かったりと数ヶ月あらゆるメンタルヘルスが不調により悲鳴をあげていたのですが、どうも休んでるつもりが休めてない、緊張状態がひどくなっている、自罰傾向が強い……ということで
生活リズムは大切だけどとにかくしばらくは自分の調子に合わせた生活をしてみる（私の場合は夜にかけて調子が良くなるので、そこでもう夜なのに……と思わず活動する。朝に体調が悪ければ世間に合わせなくていい）
あとはとにかく「ひとりになりたい」という傾向がストレスに強く出てるので、インターネットを含めて一人の時間を大切に、人に合わせるというところで無理をしない
で方針が決まりました ゆえのてがろぐ（ここ）
デジタルデトックスできるほど孤独には強くないので顔を出すのですが、コミュニケーションはしばらく難しいです。
ご容赦ください。畳む