2025/12/04 休養できるし(休むことはもちろん)色々できるな〜!! というのがそも変だったな 休みだからこそ生活リズムを気をつけなきゃとか色々考えてたけど、「考える」をやりすぎてたのかもしれない 休むって思ったよりも難しい まさか半年経って原点に戻るとは…… でもお医者さんいわく「そういう人は多いから大丈夫ですよ〜」とのことだったので、気休めとしてもありがたい edit
2025/12/04 自分を休ませる、許してあげるというのがやっぱりよくわからないままに厳しくしてしまうんだけど たとえば今朝みたいな無口とか、布団でじっとしてるときに、何も考えず意味も問わず今日の予定とかそんな事も考えずただ「布団でじっとしてる」を許容してみるところから始めるものなのかも とか思いました 何も考えないって難しいけど、手に入れたら少し楽になるかも 休職して半年でやっと気がつく edit