薬が増えたりした話他2編 話題が3つくらいバラバラなのでこのタイトル。 今日は通院日で、ここ1〜2週間での悩みやら状態を伝えて、いちおう気分の波を落ち着ける薬を増やしてもらいました。 薬剤師さんは使命を果たしているだけである 自分でもコントロールできない高揚は、ポジティブに働けばいいんだけど全くそうはならなくて、疲労と不安はそのままなので体力がないまま無理しようとするし、買い物依存に行き場のない衝動が自傷になったりでそこそこしんどい目に遭っていました。 歯茎の副作用が気になりすぎるんですが、これが効いてくれたらいいな〜と思っています。いや、私は珍しい副作用「しゃっくり」を引いた人間なので、歯茎がむくむ感じですか？ って聞いたら「歯磨きしたらちょっと血が出たりするかもです」と答えられて一気にドキドキしたし、どのシーンが思い出せないんだけどギャグ日のことを思い出していました。 かかりつけの薬局さんなので変な不安感は特にないです。よい薬局です。副作用の世界って広いな……。 気になってた漫画を買ってきましたの話 2つ目ですね。 先日Pixivを開いたらおすすめのところに飛び込んできたラブコメの漫画まとめがあって、開いたら悶えるほどかわいくて叫んだのですが、作者さんのPixivらしくてかつ小学館からすでにコミックが複数出ているようなので通院ついでにとりあえず2巻分買ってきました。 『百瀬アキラの初恋破綻中。』です！ 実はこのタイトル自体は前から知っていたのですが、普段ラブコメに積極的に食指の行かない人間なのでスルーしてしまっていました。 コメディ強めのラブコメかつ、赤面がめっっちゃかわいい神漫画ともっと早く知っていたらの気持ちがすごい。ちゃんと青春もしておりラブでコメディもしており、絵はきれいだし赤面はかわいいし、この軽妙なもどかしさが奥深くたまらんすぎて身悶えです。 また来月もう2巻分買います（月2巻ずつ買っていく計画）。 とりあえずかわいいのでPixivページをご紹介しておきますね。機会があったらぜひにね。 『百瀬アキラの初恋破綻中。』... メンタル系の動画を見て思ったことなど こちらは動画を見て考えたりしていたことのぶるすけからの抜き出しメモです。個人的に大切な言語化だなと思ったので転記して文章を整えました。 https://youtu.be/cb3rGUVj7tI?si=YPu2GvIb... この動画のコメントの シューカツを始めとし、社会的に、他人に対して減点法でアラ探しがデフォになってるから、「自分も何かのきっかけでパージされる」って不安が蔓延します。 というのは結構的を射ていると思っていて。 これ始めてしまうと自分が〈パージされる側〉に回るのが怖くて他人をこき下ろすのをやめられなかったり、そうなりたくなくて不安がひどくなったりするんだよな〜って周りの色々を見て思ったりします。 特に、今の一種病的なほど潔癖主義の社会は、まさしくこの〈パージされる側〉に回りたくないがための悪循環ゆえですよね。 自分の社交不安の話をすると、会食、視線、最近だと対人不安があります。 私は典型的な「完璧主義」の性格で、緊張による不安がかなり大きいタイプです。 汚くないか臭くないかどん臭くないか迷惑をかけていないか間違っていないか……。自己肯定感が低いのも大きい要因だと思うけど、それで人の目が怖いというか、他者も信用できないんですよね。 あと外で食べてたり、家でもそうだけど「あなたの食べ方変だね」とか「箸の持ち方が変だね、ずっと治らないね」という否定はかなり心に残ってて、私の会食不安はここから来てるかなと思います。 思春期は本当に酷くて、あれこそ会食不安だったなぁと思い返されるばかりです。 今は開き直ってるけど、それでもやはり外で食べる（特に箸を使う食事）という選択肢にはかなり、未だに緊張を伴います。 私の場合は「鉛筆の持ち方が変」から全てが始まりました。何度直しても直らなくて、努力不足を詰られることは少なくなかったし、それはいい年した今もそうです。でもどうにもならなかったことなんですよね。 それで、「人と違うこと」→「それは変なこと」→「変なことは間違い」→「間違ったものがいるのは迷惑」みたいな連想ゲームが簡単にできてしまうようになりました。 仕組みはわかってるんだけど、そこから応用して自分を飼い慣らせないつらさ。自分で自分をそういうふうに理解しても治し得ないからこそ病気であるんだと感じた次第です。 アドリブには昔から強いほうだけど、それでも会食不安や視線恐怖にはなってしまうというか、アドリブ力があるから社交不安に耐性があるわけではなかったり、むしろ一周回って無理してたりする。 この動画を見て、これ聞いてると、確かに私は人当たりがいいだけで、接客業向いてないわ……と改めて思いました笑 なんというか、「正しさ」や「顔色をうかがう」行為の必要ない自然な接遇であれば十分行える（からこそ、高校のアルバイトからずっと接客業をやっきたのです）けれども、そうではなくなった瞬間に一気に緊張と不安が加速してメンタルヘルスを損なうんですね。 は〜なるほどなぁ……と思った次第です。 外は思ったよりは冷え込んでいませんが、数日寒気は居座るようなのでおうちでじっとしていたいと思います。 皆様もご自愛ください。 雑記 2026/01/20(Tue)
話題が3つくらいバラバラなのでこのタイトル。
今日は通院日で、ここ1〜2週間での悩みやら状態を伝えて、いちおう気分の波を落ち着ける薬を増やしてもらいました。
自分でもコントロールできない高揚は、ポジティブに働けばいいんだけど全くそうはならなくて、疲労と不安はそのままなので体力がないまま無理しようとするし、買い物依存に行き場のない衝動が自傷になったりでそこそこしんどい目に遭っていました。
歯茎の副作用が気になりすぎるんですが、これが効いてくれたらいいな〜と思っています。いや、私は珍しい副作用「しゃっくり」を引いた人間なので、歯茎がむくむ感じですか？ って聞いたら「歯磨きしたらちょっと血が出たりするかもです」と答えられて一気にドキドキしたし、どのシーンが思い出せないんだけどギャグ日のことを思い出していました。
かかりつけの薬局さんなので変な不安感は特にないです。よい薬局です。副作用の世界って広いな……。
気になってた漫画を買ってきましたの話
2つ目ですね。
先日Pixivを開いたらおすすめのところに飛び込んできたラブコメの漫画まとめがあって、開いたら悶えるほどかわいくて叫んだのですが、作者さんのPixivらしくてかつ小学館からすでにコミックが複数出ているようなので通院ついでにとりあえず2巻分買ってきました。
『百瀬アキラの初恋破綻中。』です！
実はこのタイトル自体は前から知っていたのですが、普段ラブコメに積極的に食指の行かない人間なのでスルーしてしまっていました。
コメディ強めのラブコメかつ、赤面がめっっちゃかわいい神漫画ともっと早く知っていたらの気持ちがすごい。ちゃんと青春もしておりラブでコメディもしており、絵はきれいだし赤面はかわいいし、この軽妙なもどかしさが奥深くたまらんすぎて身悶えです。
また来月もう2巻分買います（月2巻ずつ買っていく計画）。
とりあえずかわいいのでPixivページをご紹介しておきますね。機会があったらぜひにね。
『百瀬アキラの初恋破綻中。』...
メンタル系の動画を見て思ったことなど
こちらは動画を見て考えたりしていたことのぶるすけからの抜き出しメモです。個人的に大切な言語化だなと思ったので転記して文章を整えました。
https://youtu.be/cb3rGUVj7tI?si=YPu2GvIb...
この動画のコメントの
というのは結構的を射ていると思っていて。
これ始めてしまうと自分が〈パージされる側〉に回るのが怖くて他人をこき下ろすのをやめられなかったり、そうなりたくなくて不安がひどくなったりするんだよな〜って周りの色々を見て思ったりします。
特に、今の一種病的なほど潔癖主義の社会は、まさしくこの〈パージされる側〉に回りたくないがための悪循環ゆえですよね。
自分の社交不安の話をすると、会食、視線、最近だと対人不安があります。
私は典型的な「完璧主義」の性格で、緊張による不安がかなり大きいタイプです。
汚くないか臭くないかどん臭くないか迷惑をかけていないか間違っていないか……。自己肯定感が低いのも大きい要因だと思うけど、それで人の目が怖いというか、他者も信用できないんですよね。
あと外で食べてたり、家でもそうだけど「あなたの食べ方変だね」とか「箸の持ち方が変だね、ずっと治らないね」という否定はかなり心に残ってて、私の会食不安はここから来てるかなと思います。
思春期は本当に酷くて、あれこそ会食不安だったなぁと思い返されるばかりです。
今は開き直ってるけど、それでもやはり外で食べる（特に箸を使う食事）という選択肢にはかなり、未だに緊張を伴います。
私の場合は「鉛筆の持ち方が変」から全てが始まりました。何度直しても直らなくて、努力不足を詰られることは少なくなかったし、それはいい年した今もそうです。でもどうにもならなかったことなんですよね。
それで、「人と違うこと」→「それは変なこと」→「変なことは間違い」→「間違ったものがいるのは迷惑」みたいな連想ゲームが簡単にできてしまうようになりました。
仕組みはわかってるんだけど、そこから応用して自分を飼い慣らせないつらさ。自分で自分をそういうふうに理解しても治し得ないからこそ病気であるんだと感じた次第です。
アドリブには昔から強いほうだけど、それでも会食不安や視線恐怖にはなってしまうというか、アドリブ力があるから社交不安に耐性があるわけではなかったり、むしろ一周回って無理してたりする。
この動画を見て、これ聞いてると、確かに私は人当たりがいいだけで、接客業向いてないわ……と改めて思いました笑
なんというか、「正しさ」や「顔色をうかがう」行為の必要ない自然な接遇であれば十分行える（からこそ、高校のアルバイトからずっと接客業をやっきたのです）けれども、そうではなくなった瞬間に一気に緊張と不安が加速してメンタルヘルスを損なうんですね。
は〜なるほどなぁ……と思った次第です。
外は思ったよりは冷え込んでいませんが、数日寒気は居座るようなのでおうちでじっとしていたいと思います。
皆様もご自愛ください。